Ihr liebt Lachs? Wir auch! Wir zeigen euch wo unser Lachs herkommt, welche Zubereitungsarten es
Anleitungen. Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Die TK-Lachsfilets unaufgetaut in eine Auflaufform oder auf ein Backblech geben und mit Zitronensaft beträufeln. Die Knoblauchzehen in Scheiben schneiden und den Lachs damit belegen. Mit Olivenöl übergießen oder bepinseln und für 30 Minuten im Ofen backen.
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In der Zubereitung und Handhabung ist Lachs nicht sehr aufwendig. Außerdem ist er wegen der Vitamine A und D sowie wegen seines hohen Anteils an wichtigen Omega-3-Fettsäuren sehr gesund.
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Greifst du zu Lachsfilet mit Haut gelingt der Fisch besonders saftig und lecker. Das Anbraten auf der Hautseite sorgt dafür, dass der Lachs nicht zu viel Hitze abbekommt und sanft gegart wird. Somit bleibt möglichst viel Eiweiß im Fisch, was ihn schön zart macht. Die Haut kannst du nach dem Braten ganz einfach abziehen oder mitessen.
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Zubereitung. Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze (oder 160 Grad Umluft) vorheizen und eine Auflaufform mit etwas Öl einfetten. Knoblauch in grobe Stücke schneiden. Die Lachsfilets trocken.
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Der Lachs bleibt durch die Marinade aus Olivenöl und Zitrone schön saftig. Dazu ein leichter, fix gemachter Pak Choi und schneller Couscous. Ein Gericht, das schnell geht und sich sommerlich leicht anfühlt. Ich verwende für das Rezept übrigens immer diese Ofenform aus Steingut (Affiliate-Link), da sie perfekt für zwei Stücke TK-Lachs passt.
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Gefrorenen Lachs braten: So geht's. Die Lachsstücke sollten möglichst dünn und klein sein (nicht dicker als sechs Zentimeter). Beachten Sie das schon beim Einfrieren. Entfernen Sie.
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Besonders dann nicht, wenn es sich um Tiefkühl-Lachs handelt. Für die Zubereitung eignen sich sowohl die Pfanne als auch der Ofen. Du solltest den Lachs vorher etwa 2 Stunden bei Zimmertemperatur oder über Nacht im Kühlschrank vollständig auftauen, erst dann lässt er sich gut zubereiten und die angegebenen Garzeiten sind verlässlich.
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Die Zubereitung in der Pfanne funktioniert am besten mit Lachsfilets oder einzelnen Lachsstücken. Holen Sie dazu den Fisch aus dem Gefrierfach. Sollten kleine Eisbröckchen auf der Oberfläche sein, spülen Sie diese unter kaltem Wasser ab. Tupfen Sie den Lachs mit einem Papiertuch trocken. Stellen Sie die Bratpfanne auf mittlere Hitze.
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Zubereitung. Man legt den gefrorenen Lachs in eine gut passende gebutterte Form, etwas Salz und Pfeffer in die Form streuen. Er wird mit getrocknetem Dill bestreut und mit einer Mischung aus Meersalz und Pfeffer. Eine Zitrone wird ausgepresst und darüber geträufelt. Der Fisch wird mit Butterflocken belegt.
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Lachs lässt sich auf viele Arten wohlschmeckend zubereiten. Braten Sie beispielsweise die iglo MSC Wildlachs Naturfilets mit etwas Öl in einer beschichteten Pfanne langsam an. Würzen Sie den Fisch nach Belieben, zum Beispiel mit Salz, Pfeffer, Knoblauch, etwas Zitronensaft und Thymian. Alternativ bestreichen Sie den Lachs mit etwas Honig.
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Zubereitung. Schritt 1. Zuerst bereitest du den Lachs vor: Tiefkühl-Lachs aus dem Eisfach nehmen und zum Auftauen auf einen Teller legen. Frischen Lachs kalt abspülen und mit Küchenpapier sorgfältig trocken tupfen. Schritt 2. Backofen auf 200 °C (Umluft: 180 Grad) vorheizen. Lachs von beiden Seiten mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen und.
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Aber hey - ich wurde ja schon mal eines Besseren belehrt. Und 180 °C sind schließlich 100 °C mehr. Das Ergebnis: Perfekt. Der Lachs ist schön zart, ziemlich saftig und schmeckt - O-Ton einer Kollegin - einfach super. Die große Überraschung: Der TK-Lachs hat tatsächlich das Geschmacksexperiment gewonnen.
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